Soki/smoothie powinno się przygotowywać bezpośrednio przed spożyciem – nie przygotowujmy ich „na zapas”, bo przechowywanie, nawet w lodówce, obniża ich wartość odżywczą. Jeśli nie mamy wyjścia i potrzebujemy soku czy smoothie do pracy lub np. w podróż, jest [...]