Intensywne tempo, jakie towarzyszy nam każdego dnia sprawia, że coraz częściej odżywiamy się nieregularnie i nie przestrzegamy zasad racjonalnego odżywiania. Mało kto zastanawia się nad tym, jakie będą efekty takiego stylu życia. Przewód pokarmowy to przecież nie tylko [...]
Nasze dobre samopoczucie jest wynikiem również procesów zachodzących w organizmie. Czysty organizm, dożywiony organizm będzie o wiele rzadziej cierpiał na spadek samopoczucia, spadek energii oraz przeróżne lęki. Można, a nawet należy zrobić sobie plan działania. Zrób to dla [...]